نعم الادمان .أي شئ مهما يبدو أنه غير ضار علي الاطلاق ،قد يؤدي في النهايه الي الادمان ، سوء كانت الالعاب Video Games او حتي موقع فيسبوك.
وسوف تعرف اذا ما كنت تندرج تحت مدمني الفيسبوك ام لا ؟؟....، وكيف تواجه هذا الادمان ؟؟؟؟
يبلغ عدد مستخدمي فيبسوك 1.32 مليار مستخدم شهرياً ، وهو من أكثر المواقع زيارة علي الاطلاق ، ولكن أين تكمن المشكله؟؟؟؟.........أولا نحتاج الي تعريف الادمان
الادمان هو حالة تستعبد الشخص وتجعله عبدا ذليلا خاضعا لها معتمد عليها نفسيا وهى بذرة المرض النفسي و الجسدي.
ألا يبدو هذا الوصف مشابها لما انت عليه تجاه موقع فيسبوك....؟؟؟....لا .....حسنا تابع التالي
هناك بعض الاعراض التي تظهر نتيجه للادمان ومنها:
1ء الهروب من مشاكل الحياه الي هذا الادمان.
2ألحاجه الدائمه الي استحسان الاخرين.
3أضطراب في المشاعر والاستجابه العاطفيه والاكتئاب المذمن.
4ءعدم المقدره علي الشعور بالمشاكل المحيطه
5ء اضطراب في السلوك الاجتماعي.
ومن الواضح أن هذه الاعراض بدأت تظهر علي الكثير والكثير من مستخدمي فيسبوك هذه الايام ، ولكنهم في حالة إنكار مستمر.
هل أنت مدمن فيسبوك؟؟؟؟
هذا سؤال سوف تستطيع أن تجاوب أنت عليه من خلال إجابتك بصراحه عن الاسئله في الصوره التاليه.
وهناك دراسة أُجريت علي مجموعه من مستخدمي فيسبوك في أمريكا ووجدوا التالي:
63% يدخلون علي فيسبوك مره واحده يومياً
40% يدخلون علي فيسبوك عددة مرات يومياً
48% يدخلون علي فيسبوك قبل الذهاب الي النوم كل يوم
والان اذا كنت تندرج تحت قائمة مدمني فيسبوك ، فكيف تتخلص من هذا الادمان؟؟؟
الحقيقه هناك بعض الخطوات البسيطه التي اذا اتبعتها فسوف تتخلص من هذا الادمان ألتي قد لا تدرك انك مصاب بهء وتستطيع ان تقلل الوقت التي تقضيه علي موقع فيسبوك وتستغله
وفي النهايه أحب أن أقول لك :
أن تزور أصدقائك أفضل من رساله علي فيسبوك
أن تزور مريض خير من رسالة أو تعليق تدعو له بالشفاء
أن تحضر فرح أحد أصدقائك خير من رسالة تهنئه
أن تكون جزء من نشاط اجتماعي خير من "LIKe" أو "أعجبني" علي فيسبوك
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق